善玉菌を増やしたいなら乳酸菌だけではダメ！
便秘の改善には腸内環境を整えてくれる乳酸菌がよいということは
よく知られているので、気軽に摂取できるサプリを利用している人も多いようですね。
乳酸菌は腸内を酸性にして、
悪玉菌を住みにくい環境ににすることで
善玉菌を増やしてくれる作用があります。
そのため、乳酸菌のサプリを摂っていれば大丈夫だと思われがちですが、
実は善玉菌を増やすには乳酸菌だけを摂取していてもダメなのです。
善玉菌の餌となる食物繊維やオリゴ糖も
一緒に摂ることで、乳酸菌の効果を
最大限に引き出すことができるというわけです。
人気の乳酸菌サプリ3種を比較！
乳酸菌配合のサプリの中には善玉菌の餌となるプラスαの成分も一緒に配合されているものもあるようですね。
そこで、人気の乳酸菌サプリ３種について成分を比較してみました。
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久光製薬 |
フジッコ |
日本薬師堂 |
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(1日1袋あたり) |
(1日１粒あたり） |
(1日3粒あたり) |
「久光製薬 乳酸菌EC-12」のここがスゴイ！
比較表からもわかるように、善玉菌の餌となる食物繊維とオリゴ糖の両方を配合しているのは
「久光製薬 乳酸菌EC-12」だけ。
しかも、乳酸菌の数もダントツです。
餌がたくさんあるということは、腸内で善玉菌がどんどん増えるので、
腸内環境が整いやすいというわけです。
そのことを踏まえて「久光製薬 乳酸菌EC-12」をおすすめする理由は３つです。
理由１ こだわりのオリゴ糖配合
乳酸菌だけではなく、善玉菌の餌となる「ミルクオリゴ糖」を配合しているので、
乳酸菌とオリゴ糖Wの力で腸内環境をしっかりと整えてくれます。
理由２ 高度な加熱処理で生きたまま腸まで届く
通常の乳酸菌は胃酸の影響を受けて途中で死んでしまいますが、「乳酸菌EC-12」は
高度な加熱処理により分解されずにオリゴ糖と一緒に生きたまま腸まで届きます。
理由３ 膨大な乳酸菌の数
1袋(1g)に約1兆個もの乳酸菌を配合しています。
久光製薬独自に開発した粒の小さな乳酸菌「エンテロコッカスフェカリス菌EC-12株」なので
膨大な数の乳酸菌の配合に成功しました。
